腸胃不好的人可以吃面條，但需要注意面條的選擇和食用方式。

　　1. 選擇易消化的面條：可以選擇細面、餃子皮、米粉等容易消化的面食。避免選擇粗糧面條或者加入大量面筋的面食，因為這些面食更難消化。

　　2. 注意煮熟度：煮面時要煮透熟，不要吃半生不熟的面條，以免給腸胃造成負擔。

　　3. 控制食用量：不要吃太多的面條，可以適量搭配一些蔬菜或者蛋白質食物，如蔬菜、雞肉、魚等，以提供更平衡的營養。

　　4. 配料選擇：避免選擇刺激性較強的配料，如辣椒、豆瓣醬等。可以選擇清淡的湯汁或者醬料來搭配面條。

　　5. 注意咀嚼：細嚼慢咽是消化的第一道工序，所以在吃面條時要細嚼慢咽，盡量避免速食面條等嚼勁小的面食。

　　6. 個體差異：每個人的腸胃情況不同，對面條的耐受性也會有所差異。如果面條仍然導致不適或惡化癥狀，建議就醫咨詢或調整飲食。