腸胃不好老是放屁可能是由多種原因引起的，包括以下幾點：

　　1. 飲食問題：飲食不規律、過度進食、吃辛辣、油膩食物等都可能導致腸胃不適和產生過多氣體，從而引起放屁。

　　2. 消化不良：消化不良使食物在腸道停留時間過長，容易產生大量氣體。消化不良可能與胃酸分泌不足、胃腸蠕動緩慢等有關。

　　3. 腸道菌群失調：腸道內的微生物群落失調，如腸道細菌感染或寄生蟲感染，可能導致腸胃不適和產生過多氣體。

　　4. 腸道疾病：如炎癥性腸病、腸易激綜合征等腸道疾病，會引起腸胃炎癥和腸道功能紊亂，從而導致排氣增多。

　　如果腸胃不好老是放屁，建議你：

　　1. 注意飲食：保持飲食規律，避免暴飲暴食，盡量避免吃辛辣、油膩食物，增加蔬菜水果、高纖維食物的攝入。

　　2. 小餐多餐：每餐少量多餐，有助于減輕腸胃負擔，促進食物的消化吸收。

　　3. 避免過度進食：盡量避免吃飽后馬上進行劇烈運動，以免加重腸胃負擔。

　　4. 注意排便：保持正常的排便習慣，避免便秘，可適量增加膳食纖維的攝入，保持充足的水分攝入。

　　5. 調整生活習慣：避免長時間久坐、不規律作息等不良生活習慣，保持適當的運動和良好的睡眠質量。

　　如果以上方法無效或癥狀嚴重，建議咨詢醫生進行進一步檢查和診斷，以確定是否存在其他腸道疾病或需要進一步治療。