
材料:
黑豆100克,排骨500克,生姜2片,枸杞適量,水適量
調(diào)料:
鹽適量,料酒適量
做法:
1.黑豆提前泡發(fā)2-3個(gè)小時(shí),排骨切小塊洗凈備用。
2.熱鍋涼油,放入洗凈的排骨小塊煸炒至金黃色,倒入料酒炒勻幾分鐘。
3.加入適量的水,大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉煮30分鐘。
4.將泡好的黑豆放入鍋中,繼續(xù)燉煮40分鐘左右,直至排骨和黑豆都變得軟爛。
5.加入生姜片和枸杞,再煮5-10分鐘,加適量鹽調(diào)味即可。
6.將湯汁倒入碗中,加入少許香油和蔥花即可食用。
小貼士:
1.黑豆燉排骨湯可以在燉的過程中加入一些其它的食材如玉米、土豆等一起燉煮,更加美味。
2.排骨燉煮時(shí)間越久,口感會(huì)更加糯軟,喜歡更軟爛的可以燉至1個(gè)小時(shí)。
3.燉湯的過程中,如果湯汁太淺了可以根據(jù)個(gè)人口感適當(dāng)加入水,但是不要過多,否則會(huì)影響味道。

健胃消食湯的做法有很多,以下提供四種不同的做法:1.蘋果山楂紅棗水準(zhǔn)備食材:山楂4片、蘋果1個(gè)、水500毫升、調(diào)味冰糖幾顆。這些湯都具有健胃消食的功效,可以根據(jù)個(gè)人口味和喜好選擇適合的做法。
