有胃病的人應該選擇易消化且不會加重胃病癥狀的食物。以下是一些建議的食物選項：

　　1. 溫和的谷類食物：白米、面食、白面包等易消化的谷類食物是胃病患者的好選擇。

　　2. 低脂肪的蛋白質來源：選擇低脂肪的蛋白質，如魚、雞肉、豆腐、低脂奶制品等，可以提供足夠的營養而不會過于刺激胃部。

　　3. 熟食：熟食比生食更易消化，推薦選擇煮熟、蒸熟或煎熟的食物。

　　4. 柔軟的水果和蔬菜：選擇柔軟的水果如香蕉、熟透的西瓜、蘋果泥等，以及易消化的蔬菜如熟土豆、胡蘿卜泥等。

　　5. 飲食均衡：確保攝入足夠的維生素和礦物質，可以考慮補充一些易消化的全谷物、煮熟的蔬菜和新鮮果汁。

　　根據個體差異，還應該避免各人對胃部刺激較大的食物，如辛辣食物、酸性食物、油炸食物、濃咖啡、碳酸飲料等。飲食調整對于胃病患者至關重要，建議在醫生的指導下進行合理的飲食安排。