百合搭配多種食材都可以提供營養(yǎng)。以下是幾種常見的百合搭配：

　　1. 百合燉雞湯：百合可與雞肉一起燉湯，雞肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，百合則富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，可以增強免疫力、補充營養(yǎng)。

　　2. 百合炒蝦仁：將百合與鮮蝦仁一同炒制，蝦肉富含蛋白質(zhì)和Omega-3脂肪酸，百合含有豐富的膠質(zhì)和維生素B，有助于皮膚的保濕和美白。

　　3. 百合豆腐煲：將百合和豆腐一同煮熟，豆腐提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，百合則提供維生素和礦物質(zhì)，有助于增強骨骼健康和促進消化。

　　4. 百合糖水：將百合和紅棗、蓮子一同煮成糖水，紅棗和蓮子富含維生素和礦物質(zhì)，百合則具有清熱養(yǎng)顏的功效，可以滋潤皮膚和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

　　百合搭配這些食材可以提供多種營養(yǎng)，包括蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等。不同的搭配方式可以根據(jù)個人口味和健康需求來選擇。