腸胃不好的人選擇低酸度的咖啡,如低酸度的冷萃咖啡或即溶咖啡。這些咖啡通常含有較少的酸性物質,對腸胃負擔較小。可以選擇加入一些溫和的調味品,如牛奶或椰奶,來緩解對腸胃的刺激。還應注意適量飲用咖啡,避免過量。如果您有腸胃問題,建議咨詢醫生或營養師的建議,以了解適合您個人情況的z佳選擇。
1.腸胃確實具備自我修復能力,但存在條件限制腸胃的自我修復主要依賴黏膜更新和菌群平衡。-年輕、免疫力正常人群:青壯年因代謝旺盛,胃黏膜更新速度快,自愈能力更強;而老年人因細胞再生能力下降,修復周期可能延長至2-3周。
發布時間:2023-08-15 21:05:26
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