晚上適合喝一些清淡的湯品，以補充身體所需的水分和營養。以下是一些適合晚上喝的湯的建議：

　　1. 雞湯：雞湯是一種溫暖和營養豐富的湯品，具有抗炎和增強免疫力的功效。

　　2. 蔬菜湯：蔬菜湯是一種低熱量而且含有豐富膳食纖維的湯品，適合晚上飲用。

　　3. 蘑菇湯：蘑菇湯具有豐富的營養價值，特別是維生素D和B族維生素，有助于改善睡眠質量。

　　4. 番茄湯：番茄湯富含抗氧化物和維生素C，有助于促進消化和提高免疫力。

　　5. 魚湯：魚湯富含蛋白質和不飽和脂肪酸，對心臟健康有益，并能提供良好的睡眠。

　　晚上適合喝一些清淡、營養豐富的湯品，幫助提供所需的水分和養分，同時也能增加飽腹感。