對于胃不好的人來說，早上喝牛奶可能會是個不錯的選擇。牛奶富含蛋白質、鈣、維生素B12和維生素D等營養物質，有助于提供能量和維持身體正常運轉。如果具體情況嚴重，在醫生的指導下進行飲食安排。個人情況不同，有些人可能對乳制品過敏或不耐受，所以需要根據自身情況來選擇是否適合喝牛奶。