根據科學研究，奶粉對身高的影響有限，主要是因為遺傳和生活習慣對身高發育的影響更為重要。營養均衡的飲食對青少年的生長發育有著重要的影響。以下是一些適合高中生喝的奶粉供參考：

　　1. 高鈣奶粉：鈣是骨骼健康發育的重要營養素。高中生骨骼仍在發育，因此攝入足夠的鈣對于身高的發育至關重要。

　　2. 高蛋白奶粉：蛋白質是組成身體組織的重要成分，尤其對于肌肉發育和修復至關重要。高蛋白奶粉可以幫助高中生增加肌肉質量和促進身高發育。

　　3. 維生素和礦物質豐富的奶粉：維生素和礦物質對于身體的正常生長和發育至關重要。選擇含有維生素D、維生素C、鐵、鋅等營養素的奶粉可以幫助高中生維持健康的生長狀態。

　　高中生在飲用奶粉的也應保持均衡的飲食，攝入豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質。適當的運動和良好的生活習慣也是促進身高發育的重要因素。如果對身高發育有所擔憂，建議咨詢醫生或營養師，以獲得個性化的建議和指導。