
饅頭開裂的原因主要有以下幾點:
1. 面團發酵不足:在制作饅頭時,面團需要進行足夠的發酵,使面筋形成充分的網狀結構,增加饅頭的韌性和彈性,防止開裂。如果發酵時間不足,面團中的氣泡無法得到充分的擴張,就會導致饅頭開裂。
2. 面團發酵過度:相反地,如果面團發酵時間過長,面筋會變得過于松軟,無法支撐住面團的膨脹,也容易導致開裂。
3. 壓力不均勻:在搓揉面團和造型時,如果沒有均勻分布壓力,面團中的氣泡會向較薄或較弱的部分移動,從而造成開裂。
4. 面團過干或過濕:面團中的水分含量是影響饅頭開裂的因素之一。面團過干容易導致開裂,因為干燥的面團會使面筋缺乏柔韌性。而面團過濕也會使饅頭變得過于松軟,無法有效支撐面團的膨脹,同樣容易開裂。
為了制作出不開裂的饅頭,需要注意控制好面團的發酵時間、搓揉面團的力度、適量調節面團的水分含量等。

對于有糖尿病或血糖異常的人群來說,黑米饅頭是一個相對安全的選擇。對比兩者,我們可以發現,黑米饅頭和玉米饅頭的含糖量都相對較低,且都適合需要控制血糖的人群食用。
