芡實通常需要煮熟或蒸熟。具體時間取決于芡實的大小和種類,以及你想要達到的口感。煮芡實需要約20-30分鐘,而蒸芡實需要約40-50分鐘。在烹飪之前先將芡實泡水一段時間,這樣可以縮短烹飪時間并更容易煮熟。如果你想要芡實更軟糯,可以延長烹飪時間。
將芡實泡水喝,不僅方便快捷,還能充分發揮其滋補養生的功效。芡實泡水,首要之處在于其健脾止瀉的作用。在泡制方法上,建議先將芡實洗凈,然后用開水沖泡,靜置片刻后即可飲用。芡實泡水是一種簡單而有效的養生方式。
發布時間:2023-09-02 07:13:06
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