腸胃不好通常是指消化功能不佳，容易出現胃脹、腹瀉、胃痛等癥狀。在這種情況下，喝咖啡和牛奶都可能對腸胃造成刺激，因此并不推薦同時飲用咖啡和牛奶�？Х纫蚝腿樘堑瘸煞挚赡軙�加重腸胃不適癥狀。

　　如果你的腸胃不好，建議多食用易于消化的食物，如米粥、面食、蔬果等，同時避免油膩、刺激性食物以及飲料。如果你喜歡喝咖啡，可以選擇低咖啡因的咖啡或者嘗試其他不含咖啡因的飲品，如草本茶。至于牛奶，如果你沒有乳糖不耐受，適量飲用也是可以的。你可以選擇低脂或無脂牛奶，或者嘗試一些適合消化的乳制品，如酸奶或乳酸菌飲品，因為它們含有有益于腸道健康的益生菌。如果你對牛奶或乳制品有過敏或不耐受反應，避免飲用。

　　如果你的腸胃問題持續或加重，應咨詢醫生或專業營養師的建議，以獲得個性化的指導。