胃不好的人可以選擇養(yǎng)胃的蔬菜類食物，以下是一些適合的選擇：

　　1. 番茄：富含維生素C、維生素A等，具有促進(jìn)消化和保護(hù)胃壁的作用。

　　2. 胡蘿卜：含有豐富的胡蘿卜素和膳食纖維，有助于改善消化問題。

　　3. 蘆筍：含有豐富的維生素C和膳食纖維，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解脹氣和胃部不適。

　　4. 黃瓜：水分含量高，可以起到清熱解毒、生津止渴、潤(rùn)腸通便的作用。

　　5. 菠菜：富含維生素C、葉酸和膳食纖維，有助于消化和排毒。

　　6. 蘑菇：含有豐富的膳食纖維和維生素B，有助于改善胃腸功能。

　　7. 南瓜：含有豐富的纖維和維生素A，可緩解胃酸和消化不良。

　　8. 紫甘藍(lán)：富含維生素C和膳食纖維，具有減輕消化不良和胃酸的作用。

　　胃不好的人應(yīng)該避免生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，適量攝入上述蔬菜類食物，并根據(jù)個(gè)人情況量體裁衣。如果胃部長(zhǎng)期不適或癥狀加重，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。