健身后吃水果是一個很好的選擇，因為水果富含膳食纖維、維生素和礦物質，可以提供能量和幫助恢復肌肉。以下是幾種健身后適合食用的水果：

　　1. 香蕉：富含鉀、碳水化合物和維生素B6，可以提供能量和幫助肌肉恢復。

　　2. 藍莓：富含抗氧化劑和維生素C，有助于減少肌肉疲勞和炎癥。

　　3. 西瓜：高含水量和豐富的維生素C，可以幫助補充身體的水分和電解質。

　　4. 橙子：富含維生素C和膳食纖維，可以增強免疫系統和促進消化。

　　5. 火龍果：富含抗氧化劑和維生素C，有助于恢復肌肉，并提供能量。

　　除了以上幾種水果，其他水果如蘋果、草莓、菠蘿等也都是不錯的健身后的選擇。重要的是選擇新鮮、成熟的水果，以保證攝入的營養素更多。還可以將水果與蛋白質搭配食用，例如搭配酸奶或堅果，以提供更全面的營養。