哺乳期喝銀耳湯有以下幾個(gè)好處：

　　1. 補(bǔ)充營養(yǎng)：銀耳富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和多種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，有助于提供母乳所需的各種營養(yǎng)。

　　2. 促進(jìn)乳汁分泌：銀耳具有滋陰潤燥、養(yǎng)肺益氣的功效，可以促進(jìn)乳汁分泌，增加母乳的產(chǎn)量。

　　3. 潤肺止咳：哺乳期媽媽容易受到內(nèi)外寒涼的影響，導(dǎo)致肺部干燥，出現(xiàn)咳嗽等癥狀。銀耳具有潤肺止咳的作用，可以緩解癥狀。

　　4. 增強(qiáng)免疫力：銀耳中的多糖和多種氨基酸有助于提高免疫力，增加抵抗力，幫助媽媽抵御疾病。

　　哺乳期媽媽在食用銀耳湯時(shí)要注意適量，以免過量導(dǎo)致消化不良。如果媽媽有銀耳過敏或其他健康問題，應(yīng)當(dāng)避免食用。在食用前咨詢醫(yī)生或?qū)�業(yè)人士的建議。