以下是一些修復胃粘膜的食物：

　　1. 高纖維食物：蔬菜（如菠菜、胡蘿卜、芹菜）、水果（如蘋果、香蕉）和全谷物（如燕麥、糙米）都含有豐富的纖維，有助于修復胃粘膜和促進胃腸道健康。

　　2. 高膠質食物：膠質是一種黏性物質，可以保護胃粘膜。大豆制品（如豆漿、豆腐）、蘆薈和海藻都富含膠質。

　　3. 低脂肪食物：高脂肪食物可刺激胃酸分泌，增加胃粘膜受損的風險。選擇低脂肪的蛋白質來源，如雞胸肉、魚類和豆類，有助于修復胃粘膜。

　　4. 富含維生素C的食物：維生素C是一種抗氧化劑，可以促進胃粘膜的修復。柑橘類水果（如橙子、檸檬）和綠葉蔬菜（如菠菜、西蘭花）都富含維生素C。

　　5. 高堿性食物：胃酸過多可能導致胃粘膜損傷，攝入一些高堿性食物有助于中和胃酸。堿性食物包括香蕉、木瓜、菠菜等。

　　這些食物可以作為輔助治療，但并不取代醫生的建議。如果胃粘膜問題嚴重或持續存在，請咨詢醫生的意見。