燉牛肉需要放以下材料:
1.牛肉:選用肥瘦相間、帶筋的肉質較好的部位,如牛腩、牛膀、牛尾等。
2.香料:可根據個人口味加入八角、桂皮、草果、丁香等。
3.蔥姜蒜:可以提高燉牛肉的香味。
4.料酒:可以去除牛肉的腥味。
5.醬油、老抽、生抽:可以調整燉牛肉的顏色和口感。
6.冰糖:可以增加甜味。
7.鹽、味精:調味用。
8.清水:用來燉牛肉的湯汁。
咀嚼以下食物對胃有益:1.口香糖:飯后嚼口香糖可以促進唾液腺增加唾液的分泌,吞咽次數也隨之增多。2.面食:如面條、饅頭等。吃飯時細嚼慢咽,讓食物在嘴里至少經過20次咀嚼,以促進消化和減輕胃的負擔。
發布時間:2023-06-11 18:00:34
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