
排骨湯可以放一些蔬菜來(lái)增加營(yíng)養(yǎng)和口感,以下是幾種常見(jiàn)的菜:
1. 胡蘿卜:切成片或丁,具有甜味和脆口,可增加湯的甜度和口感。
2. 洋蔥:切成塊,增加湯的香味和口感,并有助于促進(jìn)排骨的酥爛。
3. 生姜:切成片或絲,具有辣味和清爽口感,有助于去除腥味和增加湯的口感。
4. 筍:切成條或丁,具有嫩脆口感,可增加湯的清香和營(yíng)養(yǎng)。
5. 香菇:切成片或丁,具有鮮香味和嫩滑口感,可增加湯的鮮味和營(yíng)養(yǎng)。
6. 豆腐:切成塊或丁,具有柔嫩口感,可增加湯的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)。

紅豆富含鐵質(zhì)和膳食纖維,紅棗則補(bǔ)氣養(yǎng)血,兩者一起煮粥,粥體綿密香甜,喝起來(lái)暖胃又暖心。2.紅豆+燕麥:想要粥更有嚼勁又營(yíng)養(yǎng)升級(jí)?3.紅豆+蓮子:如果喜歡清潤(rùn)一點(diǎn)的口感,紅豆蓮子粥絕對(duì)值得一試!
