益生菌需要吃的時間因人而異，不同的人身體狀態不同，需要的時間也不同。服用益生菌需要一至兩個月的時間才能看到效果，持續使用更長時間可以維持腸道的健康狀態。建議在服用之前向醫生咨詢，以確定適合的劑量和持續的治療時間。
像香蕉這種纖維含量高的水果，消化時間可能接近上限。單次攝入水果量過多也會延長胃內停留時間，比如一次吃一整個西瓜，消化時間可能從30分鐘延長至1小時。
發布時間：2023-06-03 15:08:42
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