并不是所有便秘都是因為不喝益生菌引起的，便秘的原因可以有很多種，如飲食不合理、缺乏運動、壓力大等等。喝益生菌可以幫助維持腸道菌群平衡，促進便便排出，但并非是解決便秘的唯一方法。如果出現便秘癥狀，建議從改善飲食、增加運動和保持心情放松等方面入手。如有需要，也可以咨詢醫生或藥師的建議，并按醫生或藥師的指示使用相應的治療方法或藥物。