
以下是一道淡水銀鱈魚的簡單烹飪方法:
材料:
1.淡水銀鱈魚
2.姜絲
3.蒜末
4.鹽
5.生抽
6.料酒
7.色拉油
制作步驟:
1.將淡水銀鱈魚洗凈切成塊狀,用鹽腌制片刻;
2.平底鍋加入色拉油,熱鍋后加入姜絲和蒜末煸炒;
3.將腌制好的淡水銀鱈魚塊放入鍋中,煎至兩面金黃;
4.加入適量的水、鹽、生抽和料酒,蓋上鍋蓋燜煮約5分鐘;
5.收汁后淋上少許芝麻油即可享用。
小貼士:
1.魚的選購盡量選擇無腥味且肉質細嫩的淡水銀鱈魚;
2.煮魚時要用較小火,避免魚肉烤焦或者熟度不均勻;
3.口感更佳的做法是燜汁時間稍長一些,讓汁水充分滲入魚肉中。

南極銀鱈魚則生長于南極海域700-1000米的深海,是南極頂級捕食者之一。兩者均屬高營養低脂食材,但南極銀鱈魚的DHA與礦物質組合更全面,適合全年齡段滋補;北極銀鱈魚則因EPA特性,更偏向特定人群針對性補充。
