食物是什么?
最不好消化的食物可能是高脂肪、高纖維素和高蛋白質的食物,例如油炸食品、肥肉、豆類、堅果、酒精、咖啡因、辛辣食品等。這些食物往往需要更長時間和更多的胃酸來消化,容易導致胃部不適和消化不良。不合適的食物組合也會讓消化系統吃不消,例如同時食用含碳水化合物和蛋白質豐富的食物或者同時吃太多的食物都會加重消化負擔。
發布時間:2023-06-01 20:55:55
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