脾胃不好通常指胃腸道功能不良或消化不良，與新陳代謝速度沒有直接關(guān)系。新陳代謝是指身體分解和利用食物以獲得能量和維持生命所需的所有生化反應(yīng)。雖然消化不良可能會影響能量和營養(yǎng)素的攝取和利用，但它與新陳代謝速度的關(guān)系并不顯著。
1.飲食調(diào)理要講究脾胃不好，吃飯得先“挑挑食”！2.作息規(guī)律別熬夜脾胃最怕冷和累，熬夜最傷它！3.情緒調(diào)節(jié)別內(nèi)耗你知道嗎？4.運動按摩來助力脾胃弱的人，運動別太猛，選溫和的就行。
