您好，建議您采取以下措施緩解小肚子脹氣：

　　1. 飲食調節：避免吃易產生氣體的食物，如豆類、洋蔥、大蔥、辣椒、咖啡等。

　　2. 運動：適量的運動可以促進腸胃蠕動，有助于排出腸道內的氣體。

　　3. 改變坐姿：長時間久坐容易導致腸胃積氣，可以適當調整坐姿或起身活動。

　　4. 喝茶：某些茶葉具有消食助消化的作用，如普洱茶、花茶等，可以嘗試喝一杯。

　　如果以上措施無效，建議您及時就醫。