小肚子有氣頂著像針扎疼可能是由于腸道氣體積聚導致的腹脹感。以下是一些可能的原因和緩解方法：

　　1. 飲食問題：過度進食、吃得太快、吃油膩食物、食物不易消化等都可能導致腸道積氣。盡量避免這些食物，保持飲食均衡，慢慢咀嚼食物。

　　2. 飲水問題：喝水過快或大量飲水也可能導致氣體積聚。建議少量多次飲水，避免一次喝太多水。

　　3. 消化問題：消化不良、胃酸過多或胃酸倒流等都可能導致腹脹和氣體積聚。定期進食健康的飲食，避免暴飲暴食，少食多餐，避免過度進食。

　　4. 姿勢問題：長時間保持一個不良姿勢或坐著不動也可能導致氣體積聚。保持正常的姿勢，經常活動，走動一段時間，有助于促進腸道蠕動。

　　5. 壓力問題：壓力過大、緊張、焦慮等精神因素也可能對腸道功能產生不良影響。保持良好的心理狀態，進行一些放松活動，如運動、冥想等。

　　如果以上方法無效，持續出現劇烈疼痛或其他癥狀，建議及時就醫，以確定引起疼痛的確切原因，并獲得適當的醫療建議和治療。