
如果您每天大便都拉稀,可能是由于以下一些原因:
1. 飲食問題:飲食中缺乏纖維素、飲食過于油膩或吃得太多。
2. 消化問題:食物未被完全消化,導(dǎo)致糞便過于稀薄。
3. 消化道感染:細菌、病毒或寄生蟲感染會使消化道產(chǎn)生炎癥,導(dǎo)致腹瀉。
4. 藥物副作用:某些藥物可以引起腹瀉,如抗生素。
5. 腸道疾病:如腸炎、克隆氏病等消化道疾病。
如果您每天大便都拉稀,建議您:
1. 增加飲食中的膳食纖維,如蔬菜、水果、全麥面包等。
2. 飲食要清淡,避免油膩食物。
3. 飲用足夠的水,避免脫水。
4. 建立良好的飲食習慣,保持規(guī)律的飲食和作息。
5. 如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長,請及時就診。

中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果,或者蒸南瓜、煮紅薯,這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹,把干結(jié)的大便撐松。要是實在排不出,別硬撐,用開塞露擠進肛門,等5分鐘再去廁所,能快速軟化大便。
