這可能是正常的腸道活動。每個人的腸道活動頻率不同，但平均每天一次到三次是正常的。如果你沒有任何其他消化問題或癥狀，如腹痛、腹瀉、便秘等，那么多次去廁所可能不是問題。如果你有其他癥狀或擔(dān)心你的大便頻率，建議咨詢醫(yī)生。
中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果，或者蒸南瓜、煮紅薯，這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹，把干結(jié)的大便撐松。要是實在排不出，別硬撐，用開塞露擠進肛門，等5分鐘再去廁所，能快速軟化大便。
發(fā)布時間：2023-05-31 15:39:39
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