燉羊肉和蘿卜需要大約30-35分鐘。放蘿卜的時間取決于蘿卜的大小和你想要它的軟硬程度。如果你想要蘿卜更軟爛,可以先將它們放在高壓鍋中煮5分鐘,然后加入羊肉一起燉。如果你想要蘿卜稍微有些嚼勁,可以在燉羊肉的后半段時間加入蘿卜,然后再繼續燉制。
1.腸胃不好可以適量吃胡蘿卜,但要注意烹飪方式:胡蘿卜本身富含胡蘿卜素、維生素A和膳食纖維,這些成分對腸胃有保護作用。但腸胃不好的人不建議生吃,生胡蘿卜質地較硬,且膳食纖維較粗,可能刺激胃黏膜或加重消化負擔。
發布時間:2023-05-30 21:03:38
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