腸胃益生菌的使用時(shí)間因人而異，取決于個(gè)人的腸道狀況、飲食習(xí)慣和生活方式等。一般建議連續(xù)服用至少2周，以達(dá)到z佳效果。但對(duì)于長(zhǎng)期存在腸胃問(wèn)題、免疫力較差或接受過(guò)抗生素治療的人群，建議長(zhǎng)期服用，以維持良好的腸道健康。具體服用時(shí)長(zhǎng)還需根據(jù)個(gè)人情況咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士。
1.腸胃確實(shí)具備自我修復(fù)能力，但存在條件限制腸胃的自我修復(fù)主要依賴黏膜更新和菌群平衡。-年輕、免疫力正常人群：青壯年因代謝旺盛，胃黏膜更新速度快，自愈能力更強(qiáng)；而老年人因細(xì)胞再生能力下降，修復(fù)周期可能延長(zhǎng)至2-3周。
