這可能是消化系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題的跡象。脹氣和羊屎狀大便可能是由于食物過(guò)量、消化不良、乳糖不耐受、過(guò)度使用抗生素或者其他消化系統(tǒng)問(wèn)題引起的。建議您減少進(jìn)食量，并食用易消化的食物，如米飯、雞肉、蔬菜和水果。多喝水，保持充足的水分。如果情況持續(xù)存在或惡化，請(qǐng)咨詢醫(yī)生以獲得有效的治療建議。
中午晚上多吃帶皮的蘋(píng)果、火龍果，或者蒸南瓜、煮紅薯，這些食物里的膳食纖維吸水后會(huì)膨脹，把干結(jié)的大便撐松。要是實(shí)在排不出，別硬撐，用開(kāi)塞露擠進(jìn)肛門(mén)，等5分鐘再去廁所，能快速軟化大便。
