蓮藕和香蕉搭配榨汁可以增加營養(yǎng)價值，提高口感，同時也可以促進(jìn)消化和排便。以下是制作步驟：

　　1.準(zhǔn)備好新鮮的蓮藕和香蕉，洗凈切成小塊。

　　2.把蓮藕和香蕉分別放入榨汁機(jī)中，榨出汁液。

　　3.將兩種汁混合均勻，可以加入適量的蜂蜜或檸檬汁調(diào)味。

　　4.倒入杯中即可飲用。

　　注意事項(xiàng)：

　　1.蓮藕和香蕉搭配可以呈現(xiàn)出獨(dú)特的口味，但如果不喜歡可以調(diào)整比例或單獨(dú)榨汁。

　　2.蓮藕有較高的纖維含量，如果消化系統(tǒng)不好的人或有腸道疾病的人可以適量食用。

　　3.香蕉中含有較高的糖分，糖尿病患者要注意食用量。

　　4.飲用前不要過濾，以保留汁中的營養(yǎng)成分。