
1. 長期用藥:如抗生素、激素、非甾體消炎藥等,這些藥物不僅能夠殺死有害細(xì)菌,還會影響到腸道內(nèi)有益菌的生長。
2. 生活習(xí)慣不良:如飲食不規(guī)律、過度飲酒、吸煙等都可能導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)。
3. 飲食結(jié)構(gòu)不合理:長期偏食、多吃高脂肪、高蛋白、高糖類食物等也會導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)。
4. 消化道疾病:如胃腸道炎癥、潰瘍病、炎癥性腸病等,這些疾病都會影響腸道菌群結(jié)構(gòu)。
5. 其他因素:如節(jié)食、壓力、環(huán)境污染等都可能對腸道菌群產(chǎn)生一定的影響。

2.緩解便秘困擾:長期久坐或飲食不規(guī)律的人容易便秘,腸道按摩能直接作用于腸道肌肉,增強(qiáng)其收縮能力。3.改善腸道菌群:腸道按摩能促進(jìn)血液循環(huán),為腸道內(nèi)的有益菌提供更好的生存環(huán)境。4.放松身心助眠:別以為腸道按摩只管肚子!
