體寒的人可以多食用以下蔬菜：
1. 老姜：可以溫暖身體，促進血液循環。
2. 蒜苗：能夠刺激血液循環，提高身體活力。
3. 辣椒：能夠激發身體內部的熱量，提高體溫。
4. 韭菜：有溫熱的性質，可以幫助身體恢復正常溫度。
5. 洋蔥：可以加強身體的免疫系統，促進血液循環。
6. 花椰菜：富含維生素C和纖維素，有助于調節身體的新陳代謝。
7. 菠菜：富含鐵質和維生素K，可以促進血液循環和新陳代謝。
8. 紅蘿卜：富含維生素A和纖維素，可以幫助身體保持健康。
2.不同胃病情況有差異：不過呢，這也不是絕對的。3.喝粥也有小講究：就算適合喝粥，也得注意方式方法。別喝太燙的粥，太燙會損傷食管和胃黏膜，本來胃就不好，可別再雪上加霜。4.綜合飲食搭配更重要：胃不好的人早餐不能光靠喝粥。
