這種情況通常被稱為不成形的便便，可能是由于飲食不均衡、消化不良、腸道功能異常或者其他健康問題引起的。盡管不是拉稀，但如果這種情況持續(xù)存在或者伴隨有其他癥狀，建議咨詢醫(yī)生，以確認是否存在潛在的健康問題。保持良好的飲食習慣、多喝水、適當運動也是維護腸道健康的重要措施。
中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果，或者蒸南瓜、煮紅薯，這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹，把干結的大便撐松。要是實在排不出，別硬撐，用開塞露擠進肛門，等5分鐘再去廁所，能快速軟化大便。
發(fā)布時間：2023-05-21 20:00:06
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