腸胃紊亂時(shí)，益生菌可以起到一定的幫助作用。益生菌是一種有益于腸道健康的微生物，它可以幫助維持腸道微生物群的平衡，增強(qiáng)腸道免疫力，促進(jìn)營養(yǎng)吸收等。當(dāng)腸道微生態(tài)紊亂，如腹瀉、便秘等情況時(shí)，補(bǔ)充益生菌可以加快腸道微生態(tài)恢復(fù)，縮短病程，降低再次感染的風(fēng)險(xiǎn)。

　　在選擇益生菌產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)該根據(jù)腸道紊亂的具體情況選擇不同的菌種和劑型。例如，在腹瀉情況下，選擇能夠增加腸道黏膜屏障、抵抗致病菌侵襲的菌株；而在便秘情況下，選擇能夠促進(jìn)腸道蠕動、增加鹽酸泵濃度的菌株等。在選擇益生菌產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)注意品牌的信譽(yù)度，避免購買假冒偽劣的產(chǎn)品。