
1. 準備:選擇新鮮的牛排,切片后在表面涂上橄欖油和黑胡椒均勻分布。
2. 烤制:預熱烤箱至220℃,將切好的牛排放在烤盤上,放入烤箱中烤制8-10分鐘,翻面再烤8-10分鐘,讓其表面金黃色,內部略微粉紅色。
3. 調味:在烤牛排的將牛排的汁液滴入碗中,加入適量的橄欖油、鹽和黑胡椒調制成汁液備用。
4. 休息:取出烤好的牛排,放在切板上稍微休息2-3分鐘,這樣汁水可以均勻分布到肉中,讓肉質更加鮮嫩。
5. 享用:將牛排放在盤子中,淋上調制好的汁液即可享用。
Tips:切片牛排的烤制時間和溫度需要根據牛排的厚度和個人口味而定,所以需要不斷觀察,以免過熟或過生。可以加入適量的牛油和大蒜增加味道。

最后撒點鹽和蔥花,酸酸甜甜的湯汁特別適合月子期間沒胃口的時候喝,牛肉軟爛好消化,還能幫助下奶呢!這粥口感綿軟,山藥健脾,牛肉補鐵,特別適合產后虛弱需要慢慢調理的媽媽,喝完渾身都暖乎乎的。