1. 石斑魚：石斑魚是一種營養豐富的海鮮食物，富含蛋白質、鉀、鎂、磷和鈣等多種營養物質，有助于補充體內所需的營養，并且有助于保護胃黏膜。

　　2. 海參：海參是一種具有非常高營養價值的海鮮食品，含有大量的蛋白質、氨基酸和礦物質，能夠幫助調節胃腸系統，有助于保護胃黏膜，改善消化功能。

　　3. 蛤蜊：蛤蜊是一種富含蛋白質、鐵和硒等營養物質的海鮮食品，能夠幫助調節胃腸道，有助于緩解胃痛和胃酸反流等癥狀。

　　4. 蝦：蝦是一種富含蛋白質和礦物質的海鮮食品，可以提高人體的免疫力，有助于改善胃部微生態環境，促進消化吸收。

　　5. 海藻：海藻富含大量的纖維素和膠質物質，能夠增加胃腸道的飽腹感，有助于緩解胃部不適，改善消化功能。