
1. 選擇保存方式:將紅蘿卜曬干、冷藏或冷凍。
2. 曬干:將紅蘿卜切成薄片,放在陽光充足、通風良好的地方曬干。曬干后可以用塑料袋或密封罐保存。
3. 冷藏:將紅蘿卜冷藏在4℃以下的溫度下。使用保鮮袋或保鮮盒封存,可以保持新鮮1-2周。
4. 冷凍:將紅蘿卜切成小塊或條狀,放入密封袋中,去除空氣,然后放在冰箱里冷凍。冷凍后可保存3-4個月。
5. 避免存放在潮濕環境中,以免腐爛。

實際上,白蘿卜與紅蘿卜各有千秋,難以一概而論哪個營養更好。日常飲食中,不妨多樣化選擇,將白蘿卜的清脆與紅蘿卜的甘甜巧妙搭配,既能享受美味,又能全面補充營養。