人類最難消化的食物是木質素，這是一種僅存在于植物細胞壁中的復雜多糖，大多數人的腸道無法將其分解。其他難消化的食物包括纖維素、果膠、明膠等。油炸、熏制和加工過度的食物也可能對消化系統造成負擔。
2.失眠：更年期的女性常常會遭遇睡眠問題。每個女性在更年期中的體驗和癥狀都可能有所不同。
發布時間：2023-05-16 20:29:02
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