1. 補(bǔ)益肝腎：枸杞蓮子銀耳湯可以補(bǔ)益肝腎，增強(qiáng)身體的免疫力，有助于防止腎虛引發(fā)的一系列疾病。

　　2. 養(yǎng)血明目：枸杞蓮子銀耳湯中的枸杞子含有豐富的維生素C和胡蘿卜素，可以保護(hù)視力，改善眼睛疲勞。同時(shí)銀耳和蓮子都有養(yǎng)血的功效。

　　3. 補(bǔ)氣健脾：蓮子和銀耳都是補(bǔ)氣健脾的食材，可以幫助消化吸收，促進(jìn)新陳代謝。

　　4. 抗衰老：枸杞子和銀耳都含有豐富的抗氧化物質(zhì)，可以抗衰老，延緩衰老過(guò)程。

　　5. 潤(rùn)肺止咳：銀耳有潤(rùn)肺止咳的功效，可以緩解咳嗽，清除痰液。

　　6. 改善皮膚：枸杞子中的多種營(yíng)養(yǎng)成分可以促進(jìn)皮膚的吸收，增強(qiáng)皮膚彈性和光澤，防止皮膚干燥。