
如果大便一半成形一半稀,這可能是由于多種原因引起的,例如:
1. 膳食不平衡:飲食過多或過少會影響腸道的吸收和排泄,可能導致大便不規律。
2. 消化不良:消化不良可能導致胃部酸性過高,進而影響腸道的正常消化和吸收,導致大便不規律。
3. 腸道感染:腸道感染可能會引起腹瀉或便秘等癥狀,導致大便不規律。
4. 藥物副作用:某些藥物可能會影響腸道的吸收和排泄,導致大便不規律。
如果您發現大便一半成形一半稀,建議您逐步調整飲食,減少油膩食物和高熱量食物,增加膳食纖維的攝入,如蔬菜、水果、全麥面包等,同時避免飲酒過量和吸煙。如果癥狀持續,建議咨詢醫生。

中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果,或者蒸南瓜、煮紅薯,這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹,把干結的大便撐松。要是實在排不出,別硬撐,用開塞露擠進肛門,等5分鐘再去廁所,能快速軟化大便。
