腸道菌群與睡眠有密切關系，腸道菌群失調可能會影響人的睡眠質量，導致失眠。研究表明，腸道微生物可以影響人的情緒、代謝和神經系統，與睡眠密切相關。例如，一些腸道菌可以產生神經調節物質，如血清素、多巴胺等，這些物質可以直接或間接影響睡眠。腸道菌群失調還會引發炎癥反應，加重身體疲憊，影響睡眠質量。維護腸道菌群的平衡對于預防失眠具有重要意義。