積食是指腸內積聚過多食物，造成消化不良和排便困難。積食造成的不適癥狀可能會在白天出現，但通常在晚上更嚴重，可能是因為睡前長時間不活動導致腸道蠕動減緩，積聚的食物更容易引起癥狀。夜間的疼痛和饑餓感也可能加劇了孩子的不適感和情緒波動。
1.晚餐選清淡易消化食物晚上清腸第一步，晚餐得吃得“聰明”。起來動一動，散步是清腸的“天然助手”。4.睡前揉腹+早睡養腸胃躺床上別急著刷手機！揉完趕緊睡，熬夜會打亂腸胃節奏，反而影響清腸效果。
發布時間：2023-05-15 08:59:35
聯系電話：0379-66778816 / 微信號：shuisutang
版權所有：洛陽奘靈實業有限公司m.20tian.cn
特別提示：本頁面信息來源于網絡綜合，僅供參考學習，文圖內容不代表商品或服務的宣傳、承諾。
