1. 紫薯泥：把紫薯煮熟搗成泥，加入適量牛奶和蜂蜜混合均勻，口感香甜，可以當作甜品食用。

　　2. 紫薯糯米飯：將紫薯切成小塊，和糯米一起煮成糯米飯，口感軟糯、甜美，可以搭配各種烤肉或蔬菜佐料一起食用。

　　3. 紫薯酸奶：將紫薯泥和酸奶混合拌勻，口感酸甜爽口，可以作為早餐或下午茶的營養飲品。

　　4. 紫薯沙拉：將紫薯切成小塊煮熟，和蔬菜一起拌成沙拉加入適量的沙拉醬，口感清爽、健康。

　　5. 紫薯蛋糕：將紫薯泥和蛋糊混合起來做成蛋糕，口感綿密香甜，可以作為下午茶的小點心。