內(nèi)熱外寒是一個中醫(yī)的病理概念，表示身體內(nèi)部熱氣不足，外部寒氣侵襲。扁桃體發(fā)炎是一種常見的上呼吸道感染，主要由細菌或病毒引起，癥狀包括喉嚨痛、發(fā)熱、頭痛等。

　　在中醫(yī)理論中，內(nèi)熱外寒可能會導(dǎo)致體內(nèi)陰陽失調(diào)，免疫力下降，從而容易引發(fā)扁桃體發(fā)炎等感染。

　　針對這種情況，建議調(diào)整飲食、生活習(xí)慣，增加身體的抵抗力。具體措施包括：

　　1. 吃清淡易消化的食物，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生蔥、生姜等。

　　2. 保持溫馨室內(nèi)，避免受寒。在寒冷的天氣里，適當(dāng)加衣保暖。

　　3. 多喝溫水，保持身體的水分供給。

　　4. 健康生活習(xí)慣：定時規(guī)律作息、避免熬夜、多運動有助于提高身體免疫力。

　　5. 如果癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，服用藥物、打針等治療。