生姜配蜂蜜喝有以下好處：

　　1. 緩解感冒和咳嗽：生姜和蜂蜜都有抗炎和抗菌作用，配合使用可以緩解感冒和咳嗽癥狀。

　　2. 改善消化：生姜和蜂蜜都有助于促進消化和緩解消化不良，特別是在飯后飲用可以有效地緩解胃部不適。

　　3. 增強免疫力：生姜和蜂蜜都有抗氧化和抗炎作用，經(jīng)常飲用可以增強免疫力，減少感染和疾病風險。

　　4. 緩解經(jīng)期癥狀：生姜和蜂蜜都有可以緩解疼痛和抗炎的作用，飲用可以緩解經(jīng)前癥狀如痛經(jīng)和腹痛。

　　5. 降低血糖和膽固醇水平：研究發(fā)現(xiàn)，生姜和蜂蜜都有降低血糖和膽固醇的作用，飲用可以起到這樣的功效。

　　生姜有刺激性，不適合對生姜過敏的人飲用；蜂蜜是高糖食物，糖尿病人和控制體重的人需要注意飲用量。