以下是幾種對(duì)脾胃有益的湯：
1. 大棗紅棗湯：大棗和紅棗中都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助補(bǔ)充體力、調(diào)節(jié)胃腸功能、促進(jìn)消化和增強(qiáng)免疫力。
2. 燉雞湯：雞肉中含有大量蛋白質(zhì)和一些微量元素，可以改善脾胃虛弱、促進(jìn)食欲、緩解疲勞和增強(qiáng)體力。
3. 粥湯：粥湯是一種溫和易消化的食物，有助于保護(hù)胃腸黏膜，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善脾胃不適和消化不良。
4. 茯苓蓮子湯：茯苓和蓮子都具有補(bǔ)脾益氣、清熱解毒的功效，可以改善脾胃虛弱、促進(jìn)消化和增強(qiáng)免疫力。
對(duì)于陽(yáng)氣不足、胃腸功能弱的脾胃虛寒者，涼蘋果可能引發(fā)胃脹、腹瀉、腹部冷痛等不適。例如，有胃潰瘍病史的患者空腹吃涼蘋果后，可能因胃酸分泌過(guò)多導(dǎo)致胃痛加劇。例如，體質(zhì)特別敏感者可將蘋果切塊后用溫水浸泡片刻，進(jìn)一步降低涼性刺激。
