益生菌可以隨時吃，但在飯后半小時內(nèi)食用，這樣可以避免胃酸對益生菌的影響。如果你正在服用抗生素，建議在抗生素用藥后2小時內(nèi)服用益生菌，以避免抗生素殺死益生菌的作用。無需每天都服用益生菌，可以根據(jù)自身需要和醫(yī)生的建議，選擇適量的服用頻率。
在煮銀耳湯時加入百合和蓮子的時間，主要取決于食材的預(yù)處理情況和煮湯的具體步驟。通常，蓮子在銀耳燉煮一段時間后加入，而百合則在蓮子加入后再燉煮一段時間。
發(fā)布時間：2023-05-12 15:15:41
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