如果經常拉稀屎，一些可能的原因包括飲食不當、腸道感染、過敏反應、藥物副作用、消化系統疾病等。以下是應對方法：

　　1. 多飲水：因為腹瀉會導致脫水，所以飲水是非常重要的。

　　2. 調整飲食：避免食用油膩、辛辣和刺激性的食物，同時增加粗纖維的攝入量，如水果、蔬菜和全麥面包等。

　　3. 吃易消化的食物：例如米飯、面條、面包等。

　　4. 注意衛生：如果是感染引起的腹瀉，要注意個人衛生，同時避免與患者接觸。

　　5. 適當服藥：如果癥狀持續存在，可以考慮口服藥物，如止瀉藥或抗生素。

　　6. 診斷和治療：如果持續患有腹瀉，應及時就醫，進行相關檢查和治療。