坐月子期間，建議食用一些具有滋陰養血、補氣補血的食材，如紅棗、黑木耳、山藥、紅糖等。搭配牛肉可以選擇清淡的蔬菜，如青菜、菠菜、生菜等。綠豆芽、木耳、銀耳等清涼清淡的食材也可以作為配菜。坐月子期間應少食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、蔥、蒜等。